질문과 대답

키172 49kg 마른 체형의 남자 입니다.

원래 먹어도 잘안찌는 체질이라고 해서 그런지 살이 안쪄서...정말 제 자신이 보기 싫을 정도로 말랐어요;;
입이 짧아서 많이 못먹기도 하지만 진짜 배가 불러서 못먹을 정도 까지 먹곤 하는데.
그러다보면 소화도 잘 안되니 참 번거롭고
이번에 헬스장을 끈고 운동을 해보려고 하는데 운동을 병행 하면서 먹을 보충제를 사려고 하는데 잘모르겠어요.

살도 찌우고 덩치좀 키우고 싶어서요... 근육도 만들고 싶고 근데 체중증가 제품도 근육증가 제품도 되게 다양하고 하는데...
그중에서 어떤게 더 괜찮은지 고민되네요

운동이란걸 또 해본적이 없어서 이번에 하려는 거기도 하니... 뭐 보충제 이런거에도 기본상식 이라던가 그런게 딱히 있지가
않아서요. 어떤 제품이 좋은지 또 뭐... 같이 먹으면 더 좋다던가 뭐 그런게 있는지 궁금해서 문의 드립니다.ㅠ